Ван Линь

"Ицзиньцзин Канон изменения мышц и сухожилий"

Ганга

ISBN: 978-5-907658-88-2

(2024)

Отправляйте заказ!
Вам повезет.
переплёт: Мягкая обложка

• 744 Р.

  Купить

 В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.