Поиск по сайту

 

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Сапольски Р.

"Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса"

Питер

ISBN: 978-5-4461-1081-0

(2019)

Отправляйте заказ!
Вам повезет.

переплёт: Мягкая обложка с клапанами

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.