Поиск по сайту

 

Прокрастинация. Первая помощь

ван Эссен Т., Шувенбург Х.

"Прокрастинация. Первая помощь"

Альпина Паблишер

ISBN: 978-5-9614-2360-0

(2019)

Отправляйте заказ!
Вам повезет.

переплёт: мягкая обложка

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? 

 

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.